Tips Bugar Dan Sehat Selama Perjalanan Mudik

Tips Bugar Dan Sehat Selama Perjalanan Mudik

[av_one_fourth first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’][/av_one_fourth]

[av_three_fourth min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’]
[av_image src=’https://centrepark.co.id/wp-content/uploads/2017/05/54.jpg’ attachment=’599′ attachment_size=’full’ align=’center’ animation=’no-animation’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’][/av_image]

[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Tips Bugar Dan Sehat Selama Perjalanan Mudik’ color=” style=” custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=”][/av_heading]

[av_hr class=’invisible’ height=’30’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]

Mudik atau pulang kampung adalah kegiatan yang sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia ketika ada libur panjang dan hari besar. Pada saat adanya mudik massal pada hari besar seperti lebaran misalnya maka jumlah kendaraan mudik akan membludak dan menyebabkan perjalanan Anda yang biasanya bisa ditempuh dalam waktu yang sebentar menjadi lebih lama karena dalam perjalanan menjadi macet.

Berikut beberapa tips perjalanan mudik yang mungkin bermanfaat untuk Anda, sebagai berikut :

  • Pada saat Anda melakukan perjalanan mudik dengan kendaraan pribadi maka Anda harus benar-benar memperhatikan kesehatan Anda karena menyetir dalam waktu yang lama tentunya bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan apalagi dengan keadaan yang tidak menentu dan cuacanya yang tidak baik maka tentunya tubuh Anda akan mudah sekali terserang penyakit selama perjalanan ini.
  • Ditambah lagi saat perjalanan mudik itu tentunya Anda tidak bisa leluasa untuk membersihkan diri atau istirahat. Maka dari itu sebelum memulai perjalanan Anda pun Anda harusnya memperhatikan kesehatan dan kebersihan tubuh Anda, bawalah barang dan segala keperluan yang bisa Anda gunakan agar Anda bisa menjadi lebih nyaman selama perjalanan Anda. Misalnya bantal perjalanan yang bisa direkatkan pada kursi Anda sehingga leher Anda tidak kaku meski harus menyetir kendaraan Anda selama berjam-jam lamanya.
  • Kemudian sebelum perjalanan minumlah vitamin dan selama perjalanan pun jangan sampai Anda merasa kelaparan atau kehausan. Saat waktunya makan maka Anda harus berhenti agar Anda bisa makan dengan rileks, saat waktunya Anda harus ke kamar kecil maka berhentilah di tempat yang menyediakan wc umum sehingga tubuh Anda benar-benar bisa melaksanakan fungsi tubuhnya dengan sebaik-baiknya.
  • Jangan sampai Anda menunda untuk ke kamar kecil karena itu akan berbahaya untuk tubuh Anda sendiri. Bawalah bekal minuman jus segar sehingga selama menyetir Anda bisa meminum jus itu, meminum jus sama sekali tidak akan mengganggu konsentrasi Anda bahkan Anda bisa lebih segar karena jus itu akan memberikan Anda energi yang lebih
    selama Anda mengendarai kendaraan Anda dalam perjalanan menuju kampung halaman Anda. Sediakan juga snack agar Anda tidak terlalu bosan dan mual dalam perjalanan itu.

[/av_textblock]
[/av_three_fourth]